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| 15th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
匆匆忙忙的現代生活節奏,留給護膚美容的專用時間越來越少,那麼,何不將美容融於你的日常生活之中,你會驚喜地發現:      學會快樂 當人開心的時候,肌膚自然地釋放出一種名為恩多芬的因子,刺激肌膚細胞,促使肌膚積極地對抗細紋、色澤不勻和暗淡無光等初期老化現象,因此快樂的人容光煥發,肌膚活力四射。   每天防曬 要盡量防止陽光照曬皮膚,皮膚專家指出:80%以上的皮膚損害來自陽光照射。因此,一年四季使用防曬產品,是不可打烊的護膚行動;遮陽傘和寬邊帽,是你拒吻陽光的理想道具。   妙用化妝水 皮膚因乾澀而早生皺紋,最佳對策是確保肌膚的潤澤。潔面後,用化妝棉蘸化妝水輕拍於臉部,清潔滋潤、平衡PH值,是水嫩肌膚不可或缺的前奏。所以,千萬不要忽略化妝水這個肌膚的寶貝!   按摩肌膚 每天早晚洗臉時,借助洗面奶揉出的泡沫,按摩臉部、頸部五分鐘左右,不僅能促進血液循環,還可增強皮膚彈性,使之滋潤。按摩時,注意從下往上,由內而外的方向,只要持之以恆,你的俏臉會推遲鬆弛暗啞的衰老來訪。   及時卸妝 化妝品在臉上的停留時間,最好不超過9個小時,要留給肌膚順暢呼吸的時間。下班回家要立即卸妝,清洗皮膚,使皮膚及時得到「休整」,讓肌膚的外觀、感覺和功能都宛若新生。   飲水美膚 水靈靈的肌膚是肌若凝脂的第一要素,可繁重的工作壓力和心理壓力,讓現代女性肌膚保持水分,及自我修護天然滋潤保護膜的能力,大大降低。因此,飲水顯得至關重要,每天應喝6-9杯水,適度補充細胞內的水分。   優質睡眠 優質足夠的睡眠,絕對是個好習慣。這是任何保養品和補品所不能取代的。每天10點前上床,11點前入睡,保持室內通風,空氣濕潤,肌膚一定吹彈可破。   美容睡姿 想年年都漂亮,40歲了,仍是一條皺紋都沒有,羨煞人!那麼,你一定要學會能美容的睡覺姿勢,請避免臉朝下、把臉埋在枕頭裡的睡姿,養成仰睡習慣,這樣可以使你面部的肌膚舒展,減少產生皺紋的機會。   梳頭美體 借助一把牛角或木質梳子,將秀髮梳理得通透順滑,梳齒可刺激頭皮,令秀髮更健康,頭腦也更聰慧。梳理頭髮時,盡量將胳膊肘向後抬,這樣有助於避免肩胛骨突出,不覺間保持了身材的曲線美,是美體與護髮的完美協奏。   挺直脊樑 驕傲地挺胸抬頭吧,你的視野和風度都會因此而提升N個級別。要保持脊骨挺直,每日可做屈膝運動,方法是平躺在地上,將膝部不斷屈向胸前,這樣到了年長的時候,你也不會有脊骨僵硬的情形。還有,一定要盡量睡硬些的床,這對你的腰背有好處。傲人的身姿,是精彩生活的寫照!