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| 20th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
當你站好位置、握住球桿的正確位置、臉部位置與架橋方式都做好之後,擊球之前的預備動作已大致完成了,接下來就是最重要的抽打動作了。你在做這個動作時必須緩慢而正確,才能使球桿正確的擊中你所想擊中的母球撞擊點而無偏差。   擊打動作是你在正確撞擊前的預備動作,它的要領是以彎曲的手肘為軸,然後將手腕像鐘擺一樣的前後擺動。擺動的次數並沒有特別的限制,不過要以同樣的速度前後擺動,等到力道平順之後才可以擊球,這樣才能掌握住球的滾動。這時肩膀與手肘或手腕不可以用力,要在輕鬆自然的狀態下擺動。   當你以平穩的抽打動作撞擊母球時,球桿尖必須從母球停止的位置上往前瞥?0公分左右。這種現象稱為充分推擊,在你的充分推擊結束前,必須穩住架橋不能稍有晃動,這也是正確擊球的要點。要使母球按計劃滾動,需要一段長時間的練習,並且即使是球技高超的人,也無法每次擊球都能恰到好處,這正是檯球的困難之處,初學者也常因此而被它深深的吸引。

| 16th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
作為女人,要要學會愛惜自己的一切,愛自己多一點,才能讓自己更漂亮。下面就來分享下這些能讓你變得更PL的小妙方吧。要知道,要成為美女就不能成為懶女人喔。   2.泡溫泉,泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑,且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者,泡有療效的溫泉還可改善哦!   3.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10分鐘即可,一周約2~3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!臉上有斑滴MM最好試驗一下下喔,要堅持,切記。   4.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。   5.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。   相關閱讀:水嫩4魔招 韓式保濕全方位   7.每晚洗完臉後,將養樂多(一種乳酸奶製品)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。   8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。   9.市售的純水一瓶(600cc),只要一周用純水洗臉3~4次,並經常以化妝棉沾純水敷面,臉自然而然的有明顯改善。   10.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。   相關閱讀:30歲北京女人,保濕大金律   12.首先用冷茶包敷眼五分鐘,接著做一個類似瑜珈的動作,這個動作是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘,要一段時間的練習,但是效果真的很好。   13.據醫學報導,陽光中的紫外線,除了一般人所知的UVA及UVB外,還有所謂的UVC,平常有陽光出現的日子,UVC及UVB易造成曬傷,但可別以為陰天就不需防曬了,因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害,因此最好還是撐傘,才能防止老化的提早發生喔!   14.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!   15.要睡覺的時候,拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。   相關閱讀:礦泉水五大奇效,保濕美白   一年之計在於春,春天就快要到了,準備準備好工具,來享受水嫩美白大餐吧。

| 15th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
匆匆忙忙的現代生活節奏,留給護膚美容的專用時間越來越少,那麼,何不將美容融於你的日常生活之中,你會驚喜地發現:      學會快樂 當人開心的時候,肌膚自然地釋放出一種名為恩多芬的因子,刺激肌膚細胞,促使肌膚積極地對抗細紋、色澤不勻和暗淡無光等初期老化現象,因此快樂的人容光煥發,肌膚活力四射。   每天防曬 要盡量防止陽光照曬皮膚,皮膚專家指出:80%以上的皮膚損害來自陽光照射。因此,一年四季使用防曬產品,是不可打烊的護膚行動;遮陽傘和寬邊帽,是你拒吻陽光的理想道具。   妙用化妝水 皮膚因乾澀而早生皺紋,最佳對策是確保肌膚的潤澤。潔面後,用化妝棉蘸化妝水輕拍於臉部,清潔滋潤、平衡PH值,是水嫩肌膚不可或缺的前奏。所以,千萬不要忽略化妝水這個肌膚的寶貝!   按摩肌膚 每天早晚洗臉時,借助洗面奶揉出的泡沫,按摩臉部、頸部五分鐘左右,不僅能促進血液循環,還可增強皮膚彈性,使之滋潤。按摩時,注意從下往上,由內而外的方向,只要持之以恆,你的俏臉會推遲鬆弛暗啞的衰老來訪。   及時卸妝 化妝品在臉上的停留時間,最好不超過9個小時,要留給肌膚順暢呼吸的時間。下班回家要立即卸妝,清洗皮膚,使皮膚及時得到「休整」,讓肌膚的外觀、感覺和功能都宛若新生。   飲水美膚 水靈靈的肌膚是肌若凝脂的第一要素,可繁重的工作壓力和心理壓力,讓現代女性肌膚保持水分,及自我修護天然滋潤保護膜的能力,大大降低。因此,飲水顯得至關重要,每天應喝6-9杯水,適度補充細胞內的水分。   優質睡眠 優質足夠的睡眠,絕對是個好習慣。這是任何保養品和補品所不能取代的。每天10點前上床,11點前入睡,保持室內通風,空氣濕潤,肌膚一定吹彈可破。   美容睡姿 想年年都漂亮,40歲了,仍是一條皺紋都沒有,羨煞人!那麼,你一定要學會能美容的睡覺姿勢,請避免臉朝下、把臉埋在枕頭裡的睡姿,養成仰睡習慣,這樣可以使你面部的肌膚舒展,減少產生皺紋的機會。   梳頭美體 借助一把牛角或木質梳子,將秀髮梳理得通透順滑,梳齒可刺激頭皮,令秀髮更健康,頭腦也更聰慧。梳理頭髮時,盡量將胳膊肘向後抬,這樣有助於避免肩胛骨突出,不覺間保持了身材的曲線美,是美體與護髮的完美協奏。   挺直脊樑 驕傲地挺胸抬頭吧,你的視野和風度都會因此而提升N個級別。要保持脊骨挺直,每日可做屈膝運動,方法是平躺在地上,將膝部不斷屈向胸前,這樣到了年長的時候,你也不會有脊骨僵硬的情形。還有,一定要盡量睡硬些的床,這對你的腰背有好處。傲人的身姿,是精彩生活的寫照!

| 11th Feb 2012 | 一般 | (3 Reads)
吊帶裝、露肩晚裝,是「考驗」你頸部的最好夏裝,假如頸部出現贅肉、有點鬆弛、小橫紋隱現,都會為你暴露在外的部分減分…… 眾多的女明星中間,章子怡纖細的頸部一定是我們學習的榜樣,不僅僅是《2046》中的動人扮相,就在第58屆戛納電影節期間,章子怡受邀出現在慈善活動晚會現場,當晚她選擇了一襲富有層疊感的露肩晚裝,優美的曲線從纖細的頸部開始,劃過肩,又沿著手臂蕩漾而下,平添了幾分性感的意味。同樣以露肩裝亮相戛納的還有憑借戛納電影節競賽影片《罪惡之城》而受到廣泛矚目的傑西卡·埃爾巴,她略顯棕色的緊致肌膚勾勒出柔和、動人的頸肩曲線,嫵媚間洋溢著活力和熱情。 如果你像章子怡或者傑西卡·埃爾巴那樣,為自己準備了一件露肩夏裝,那麼,你就更應該仔細雕琢一下你的頸部線條了。 頸部護理Q&A 對於頸部的護理,很多女性都是忽視多於重視。當意識到問題的嚴重性時,有時候會急病亂投醫。現在我們一步步解答頸部護理的常見問題吧! Q:為什麼頸部皮膚容易長皺紋? A:頸部在人體學上是一個「多事三角區」,頸部肌膚比較細薄而脆弱,頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,難以保持水分,更容易乾燥,所以很易產生皺紋。 Q:頸部肌膚結構與面部的有什麼不同? A:頸部肌膚的厚度僅有面部的2/3,紋理較深且橫向,膠原細胞含量比較少,頸部肌膚容易缺乏彈性,血紅色素含量少令頸部暗沉及較黃。汗腺分佈又比面部多2倍,容易出汗且較易粘膩。總結說來,頸部肌膚需要較多按摩動作減少頸紋及增進血色。 Q:頸部護理可用面部的護膚品嗎? A:當然可以。但要注意頸部肌膚較面部薄,適合用些不太油膩的產品,以免太油潤。同時也需要塗防曬霜,否則紫外線照射過度形成暗啞及乾燥的肌膚。當然市面上也有一些專門為頸而設的頸部保養品。 Q:頸部有需要敷面膜嗎? A:頸部同樣可以敷面膜,紙狀及膏狀的都行。針對乾燥的可敷保濕面膜,去暗啞的可敷美白面膜,增強彈性的可敷抗老化或膠原蛋白面膜等,但最好不要使用深層清潔面膜,否則令頸部更乾燥。

| 7th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
薄荷 屬唇形科植物。江浙各地多栽培,中國蘇州特產的一種龍腦薄荷,尤為佳品。夏令作清涼飲料以解暑熱。 性味 辛、涼、微甘、無毒。 成分 全草含揮發油,油(油食品)中主要成分為薄荷醇、薄荷酮、樟烯、檸檬烯等。 功用 發汗解表,清暑化濁,辟穢氣,清頭目。 [風熱感冒,頭病咽疼] 嫩薄荷葉3克,蟬蛻3克,加黃酒和水,煮一沸,一日2~3次分服。

| 6th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
寶塔萊 或稱甘露子,原名草石蠶。屬唇形科多年生宿根植物。地下根莖呈現螺旋形,脆嫩無纖維,可製作醬菜。本品為中國原產,分佈於各地,栽培於近水低濕地。莖、葉及根均可作藥用。 性昧 甘、平,無毒。 成分 全草含水蘇鹼,膽鹼,水蘇糖。根莖含蛋白質(蛋白質食品),脂肪,水蘇糖,氨基酸(氨基酸食品),水蘇鹼,葫蘆巴鹼。 功用 活血桂風,散疲止痛,解毒。 [跌打損傷] 干根6克,杜衡根末1·5克,共研和,以黃酒送服。 [黃疸] 根30克,積雪草30克,黃桅子6克,茵陳篙9克,水煎服。 [毒蛇咬傷] 鮮根、生半夏等分,共同搗爛,敷於傷口。 [遊走性關節風濕病] 乾草15克 (鮮草60克),黃酒和水等量煎服。

| 4th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
原料:素雞250克,茭白50克,水髮香菇(香菇食品) 8只,水發金針25克,豆腐衣2張,青菜心2棵,調料適量。 做法:素雞切成小圓球形; 茭白、香菇切片;青菜從根部剖"+"字,撕成8片。菜油燒熱,投入雙片,再倒入素雞球翻炒,加水煮沸,入金針及撕碎的豆腐衣、菜心,再沸,調入精鹽、白糖,悶煮3分鐘,淋上麻油(油食品),加味精。佐餐服食。 功用:補虛通乳。適用於婦女產後(產後食品)乳汁不足或乳汁不通症。

| 28th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
某大公司準備以高薪僱用一名小車司機,經過層層篩選和考試之後,只剩下三名技術最優良的競爭者。主考者問他們:「懸崖邊有塊金子,你們開著車去拿,覺得能距離懸崖多近而又不至於掉落呢?」「二公尺。」第一位說。「半公尺。」第二位很有把握地說。「我會盡量遠離懸崖,愈遠愈好。」第三位說。結果這家公司錄取了第三位。

| 27th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
有一個女孩,高中畢業後沒有考上大學,被安排在本村的小學教書。結果,不到一星期就回了家。   母親安慰她:滿肚子的東西,有的人倒得出來,有的人倒不出來,你不會教書不要緊,也許有更合適的事情等著你去做。   後來,這女孩先後當過紡織工,幹過市場管理員,做過會計,但是無一例外都半途而廢了。   然而,每次女兒失敗回來,母親總是安慰她,從來沒有抱怨的話。   30歲的時候,女兒做了聾啞學校的一位輔導員,後來又開辦了一家自己的殘障學校,並且在許多城市開辦了殘障人用品連鎖店,有了自己的一片天地。   有一天,功成名就的女兒問母親:那些年我連連失敗,自己都覺得前途非常渺茫,可你為什麼總對我那麼有信心呢?   母親的回答樸素而簡單:「一塊地,不適合種麥子,可以試試種豆子;豆子也種不好的話,可以種瓜果;瓜果也種不好的話,也許能種蕎麥。終歸會有一粒種子適合它,也總會有屬於它的一片收成。」

| 26th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
人的生活方式有兩種,第一種是像草一樣活著。你儘管活著,每年還在成長,但是你畢竟是一顆草;你吸收雨露陽光,但是長不大。人們可以踩過你,人們不會因為你的痛苦而產生痛苦;人們不會因為你被踩了,而來憐憫你,因為人們本身就沒看到你。所以,我們每一個人都應該像樹一樣成長。即使我們現在什麼都不是,但是只要你有樹的種子,即使被人踩到泥土中間,你依然能夠吸收泥土的養分,自己成長起來。也許兩年、三年你長不大,但是十年、八年、二十年,你一定能長成參天大樹,當你長成參天大樹以後,遙遠的地方,人們就能看到你;走近你,你能給人一片綠色、一片陰涼,你能幫助別人。即使人們離開你以後,回頭一看,你依然是地平線上一道美麗的風景線。樹,活著是美麗的風景,死了依然是棟樑之才。活著死了都有用,這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。   當一個人為別人活著的時候,就非常麻煩。因為別人的標準是不一樣的,沒有堅持了自己的追求而想要的東西,你的尊嚴和自尊是得不到保證的,因為你總是在飄搖中間。對於我們來說,保持自己尊嚴和自尊的最好的方法是什麼呢?就是說你有一個夢想,通過從最基本的一個步驟,你就可以開始追求。比如說最後你想取代我,成為新東方的董事長和總裁,你能不能做到?只要你有足夠的心態和足夠做事情的方法,以及胸懷,肯定是能做到的。   凡是想要一下子把一件事情幹成的人,就算他幹成這件事情,他也沒有基礎,因為等於是在沙灘上造的房子,最後一定會倒塌。只有慢慢地一步一步把事情幹成的,每一步都給自己打下堅實的基礎,每一步都給自己一個良好的交代,再重新向未來更高去走每一步的人,他才能夠把事情真正地做成功。   當你決定了一輩子幹什麼以後,你就要堅定不移地幹下去,就不要隨便地換。你可以像一條河流一樣,越流越寬闊,但是千萬不要再想去變成另外一條河,或者變成一座高山。有了這樣一個目標以後,你生命就不會搖晃,不會因為有某種機會,你就到處亂竄,這樣你才能夠做出事情。   我們未來生活的一種重要能力,叫做忍辱負重的能力。很多社會名流會遇到很多很多你不能忍受的事情,但是你不得不忍受。而你不忍受就不可能成功。為什麼,因為你不忍辱負重,你就沒有時間,你就沒有空間,沒有走向未來的空間。如果你想走向未來,最後變得更加強大、更加繁榮,你就必須要做好給自己留下足夠的時間和空間。輪到我們自己的生命,要想為一個偉大的目標而奮鬥的時候,你排除也得必須排除,你生命中一切瑣碎的干擾,因此你就必須忍辱負重。   不管我們是什麼年齡,我們哪能做一時氣不過的事情。這個世界上讓你氣不過的事情太多了,只有你氣得過的時候,這個世界才在你面前才能展開最光輝的一面。   我有這麼一個比喻,每一條河流都有自己不同的生命曲線。長江和黃河的曲線,是絕對不一樣的。但是每一條河流都有自己的夢想,那就是奔向大海。所以不管黃河是多麼的曲折,繞過了多少的障礙;長江拐的彎不如黃河多,但是她衝破了懸崖峭壁,用的方式是不一樣的,但是最後都走到了大海。當我們遇到困難時,不管是衝過去還是繞過去,只要我們能過去就行。我希望大家能使自己的生命向夢想流過去,像長江、黃河一樣流到自己夢想的盡頭,進入寬闊的海洋,使自己的生命變得開闊,使自己的事業變得開闊。但是並不是你想流就能流過去,其實這裡面就具備了一種精神,毫無疑問就是水的精神。我們的生命有時候會是泥沙,儘管你也跟著水一起往前流,但是由於你個性的缺陷,面對困難的退步或者說膽怯,你可能慢慢地就會像泥沙一樣沉澱下去,一旦你沉澱下去,也許你不用為前進而努力了,但是你卻永遠見不得陽光了。你沉澱了下去,上面的泥沙就會不斷地把你壓住,最後你會暗無天日。所以我建議大家,不管你現在的生命是什麼樣的,一定要有水的精神。哪怕被污染了,也能洗淨自己。像水一樣,不斷地積蓄自己的力量,不斷地衝破障礙,當你發現時機不到的時候,把自己的厚度給積累起來,當有一天時機來臨的時候,你就能夠奔騰入海,成就自己的生命。   渡過難關是一種心態,你想要跨過去的話,就必然能跨過去。   很多人在工作的時候,帶著怨氣和怨恨在工作,你的工作就遠做不好。   如何能夠把事情做得更成功的幾個要點。第一要點,如何盡可能把自己的長期目標和短期目標結合起來。我們要先分清楚,哪些事情是我們想一輩子幹的事情,哪些事情是一下子幹完,我們就可以不用幹的事情。中國有句話叫急事慢做,你越著急的事情,你做的越仔細、越認真,越能把事情做好。而你越著急的事情,做的越快反而越做的七零八落,我把這個急事也叫做大事。第二個要素就是要決定自己一輩子幹什麼。那麼還有一個我覺得非常重要的,就是平時做事情的時候,對時間的計劃性。還有一點,就是成功要自我約束。任何時候,當你前面面臨一個巨大的誘惑,和其它任何可能產生誘惑的時候,如果你覺得自己停不下來,你千萬別去追那個東西。因為你追了那個東西停不下來,最後栽跟頭的一定就是你。   千萬記住一點,做任何事情的時間都是能擠出來的。   偉大與平凡的不同之處,一個平凡的人每天過著瑣碎的生活,但是他把瑣碎堆砌出來,還是一堆瑣碎的生命。所謂偉大的人,是把一堆瑣碎的事情,通過一個偉大的目標,每天積累起來以後,變成一個偉大的事業。   我的核心價值觀就是,以善為生,用善良的心態來對待自己的生命和別人的生命。   有兩句話我是比較欣賞的。生命是一種過程;事業一種結果。   我們每一個人是活在每一天的,假如說你每一天不高興,你把所有的每一天都組合起來,就是你一輩子不高興。但是假如你每一天都高興了,其實你一輩子就是幸福快樂的。有一次我在往黃河邊上走的時候,我就用礦泉水瓶灌了一瓶水。大家知道黃河水特別的渾,後來我就放在路邊,大概有一個小時左右。讓我非常吃驚的發現,四分之三已經變成了非常清澈的一瓶水,而只有四分之一呢,是沉澱下來的泥沙。假如說我們把這瓶水,清水部分比喻我們的幸福和快樂,而把那個渾濁的那個沉澱的泥沙,比喻我們痛苦的話,你就明白了;當你搖晃一下以後,你的生命中整個充滿的是渾濁,也就是充滿的都是痛苦和煩惱。但是當你把心靜下來的以後,儘管泥沙總的份量一點都沒有減少,但是它沉澱在你的心中,因為你的心比較沉靜,所以就再也不會被攪和起來,因此你的生命的四分之三,就一定是幸福和快樂的。   人的生命道路其實很不平坦,靠你一個人是絕對走不完的,這個世界上只有你跟別人在一起,為了同一個目標一起做事情的時候,才能把這件事情做成。一個人的力量很有限,但是一群人的力量是無限的。當五個手指頭伸出來的時候,它是五個手指頭,但是當你把五個手指頭握起來的時候,它是一個拳頭。未來除了是你自己成功,一定要跟別人一起成功,跟別人團結在一起,形成我們,你才能把事情做成功。

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